İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ KORONAViRÜS TELE REHABİLİTASYON DESTEK PROGRAMI KOREH
Merhaba,
COVİD-19 pandemisi nedeniyle koronavirusden etkilen/etkilenmeyen, karantina nedeniyle evde kalmak zorunda olan genç/yaşlı aktivite düzeyi düşük/yüksek, sağlıklı/sağlığı bozulmuş bireyler, kronik hastalıkları olan hastaneye ulaşamayan vatandaşlarımız için Koronavirus Tele Rehabilitasyon Destek Programı (KOREH)‘i sizler için hazırladık.
Bu destek programında fizyoterapistlerimizle sizler için hazırladığımız egzersizler yer almaktadır. İçerikte; kuvvetlendirme, germe egzersizleri, aerobik egzersizler, solunum egzersizleri, yoga, pilates, meditatif solunum egzersizleri, farklı yaş gruplarının evde yapabileceği aktif kalma egzersizleri yanı sıra spinal kord, hemipleji, bel fıtığı, skolyoz, ankilozan spondilit, osteoporoz, lenf ödem gibi özellikli hastalıklar için egzersiz föyleri ve videolar bulunmaktadır.
Bu destek programına;
0850 305 5667
numaralı hattı arayarak ulaşabiliyorsunuz. Sizi bir fizyoterapistimiz karşılayacak. Genel sağlık durumunuzla ilgili kısa görüşmeden sonra size uygun bir egzersiz programı önerecek. Görüşme sırasında kas iskelet sistemi ile ilgili bir probleminiz olduğunu belirtirseniz fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanı bir hekim tarafından telefon ile aranmanız amacıyla telefon numaranızı alarak görüşmeyi sonlandıracak. Sonrasında uzman hekim arkadaşımız sizleri arayarak gerekli önerilerde bulunacak ya da gerekli tetkik ve tedavilerin yapılabilmesi amacıyla bir sağlık kurumuna yönlendirecek.
Tele Rehabilitasyon destek programımızın hepinize faydalı olacağını umut ediyoruz.
COVİT- 19 pandemisinin kontrol altına alınması için evde kalmanızı önemle vurguluyor ‘egzersiz eve sığar’diyerek saygılarımızı sunuyoruz.
KOREH proje ekibi;
Prof Dr. İlknur AKTAŞ
Doç Dr. Fatma Nur KESİKTAŞ
Doç.Dr. Başak Bilir Kaya
0850 305 5667 numaralı hattı arayarak ulaşabiliyorsunuz.
Egzersiz Programları
Alt Ekstremite (bacak) İçin Lenfödem Egzersizleri
Üst Ekstremite (kol) İçin Lenfödem Egzersizleri
Ankilozan Spondilit Egzersizleri
Ayak Egzersizleri
Bel Egzersizleri
Boyun Egzersizleri
Denge ve Koordinasyon Egzersizleri
Dirsek Egzersizleri
Diz Egzersizleri
El- Bilek-Parmak Egzersizleri
El İçin İnce Beceri Egzersizleri
İleri Yaş İçin Ev Egzersizleri
İnme Hastaları İçin Egzersizler
İnme Hastaları İçin Yatak İçi Pozisyonlama
Kalça Egzersizleri
Lomber Stabilizasyon Egzersizleri
Omuz Egzersizleri
Osteoporoz Egzersizleri
Skolyoz Egzersizleri
Solunum Egzersizleri
Spinal Kord Yaralanmalı Hastalar İçin Egzersizler
Yüz ve mimik Egzersizleri
Yutma Bozuklukları- Oral- Motor Egzersizleri
Egzersiz Videoları
Lenfödem Egzersizleri
Solunum Egzersizleri
50 Yaş Altı İçin Evde Yapılabilecek Egzersizler
Pilates
Yoga